• BIST 120.095
  • Altın 300,890
  • Dolar 5,9458
  • Euro 6,5425
  • Trabzon 12 °C

“Kilolu insanların ümidi, leptin hormonu”

“Kilolu insanların ümidi, leptin hormonu”
Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, leptin keşfinin şişman bireylerin ümitlerini artırdığını söyledi.

 d-007.jpg Çok bilinmemesiyle birlikte leptin, vücutta oldukça önemli bir hormon olarak dikkat çekiyor. Yağ hücreleri tarafından salgılanan leptinin yağ hücreleri büyüdükçe salgıladıkları leptin artar. Leptin, yağ hücreleri tarafından üretilen ve vücut ağırlığının kontrolünde anahtar bir rol oynadığı düşünülen hormon hakkında Medicana International Samsun Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Feyzi Gökosmanoğlu önemli açıklamalarda bulundu.
Leptin hormonunun insan vücudundaki etkileri hakkında bilgiler veren Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, “Leptin hormonu beyninizdeki iştah ve açlıktan sorumlu reseptörlere bağlıdır. Bu hormon doyduğunuz zaman beyninize sinyal göndererek iştahınızı baskılamakla sorumludur. Aynı zamanda hangi besinlerin yağa çevrilip depolanacağını kontrol eder. Leptin hormonu vücudunuzda depoladığınız enerji miktarındaki değişiklikleri algılayarak yaktığınız kalori miktarının artmasını sağlayabilir. Leptin direnci vücudun yeterli seviyede leptin hormonu salgılayamaması sonucu oluşur. Bunun en büyük sebebi dengesiz beslenme sonucu düzensizleşen früktoz ve şeker seviyeleridir. Leptin seviyeleri düşük insanlarda hep bir açlık hissi yaşanır, yemek yense bile açlık devam eder” dedi.
Kilo vermek için gereken leptin hormonu seviyesinin nasıl arttırılabileceğini de aktaran Dr. Feyzi Gökosmanoğlu, şunları söyledi:
“Kilo kontrolü sağlanmış, fit, yeni bir hayat için uygun leptin salınımına ihtiyacımız var. Uygun leptin seviyeleri ile uzun süre tok hissedebilirz ve yağ yakımımız hızlanır. Uzun bir süreçte gerekenden fazla kalori almayalım, duygusal strese dikkat edelim, yüksek şekerli gıdaları, fruktoz şurubunu ve karbonhidrat tüketimini sınırlandıralım. Yeterli uyuyalım, yüksek yoğunluklu egzersiz ve daha fazla hareket kabiliyetimizi arttıralım. Çok uzun süre aç kalmamaya özen gösterdiğimizde, kan leptin seviyesini artırabiliriz. Uzun süreli düşük kalorili bir diyet programı ile leptin seviyesi azalır, azalan leptin, metabolizma hızını azaltarak kilo vermeyi durdurur. Diyet yapılsa bile kilo verememek ya da kilo vermede yavaşlama, azalan leptine bağlı azalan metabolizma hızından kaynaklanabilir. Kilo vermek istiyorsak bu durumlara dikkat etmemiz gerekmektedir.”

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • DOMUZ GRİBİNE DİKKAT!22 Ocak 2020 Çarşamba 11:04
  • Kardeşinden aldığı ilikle hayata tutundu21 Ocak 2020 Salı 12:31
  • "Asla ihmal edilmemeli"20 Ocak 2020 Pazartesi 11:56
  • Cep Telefonu Kamburlaştırıyor18 Ocak 2020 Cumartesi 09:49
  • Ambulans Helikopter İle Hasta Nakli16 Ocak 2020 Perşembe 15:17
  • “Erken Teşhis Önemli”16 Ocak 2020 Perşembe 12:03
  • 7 Bin 800 TL’lik gelir lösemi hastalarına gönderildi16 Ocak 2020 Perşembe 11:42
  • “Yoğun bakımlar akılcı kullanılmıyor"10 Ocak 2020 Cuma 18:06
  • Kanlı idrara dikkat10 Ocak 2020 Cuma 12:39
  • Yumurtalık hastalığının belirtileri08 Ocak 2020 Çarşamba 15:26
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Kuzey Ekspres | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.