• BIST 104.275
  • Altın 145,568
  • Dolar 3,4910
  • Euro 4,1864
  • Trabzon 25 °C

Tek sıkıntı Tayfun

Tek sıkıntı Tayfun
Kulüp doktoru Hakan Ayaz, kamp süresince sağlık kontrollerini değerlendirdi

35 ANTRENMAN

Yeni sezon hazırlıklarına başladıktan sonra oyunculara çeşitli testler uygulandığını belirten Ayaz, “19 günlük süreçte oyuncularımız toplam 35 antrenmana çıkarken, aynı zamanda performans testleri ve sağlık kontrollerinden geçtiler. Kampın başından bu güne kadar Tayfun’un sakatlığı haricinde antrenmana çıkamayacak düzeyde bir sakatlık olmadı. Bu oyuncumuza fitness salonunda uyguladığımız çalışma programıyla diğer oyuncularla aradaki farkın açılmasının da önüne geçmeye çalıştık” şeklinde konuştu.

 

VERİMLİ KAMP

Ayaz şöyle devam etti; “Kamptaki beslenme ve yağ oranları değerlendirmesi göz önüne alındığında Gerede kampına gelirken fazlalığı bulunan oyuncular, uygulanan programa harfiyen uymaları sonucu ideal vücut kitle indekslerine yaklaştıkları görüldü. Sonuçta sağlık açısından verimli bir kamp dönemi geçirdiğimizi ve sakatlıkların çok az görülmesindeki en büyük etkenin uygulanan test sonuçlarına göre kişiye özel antrenman metotları ve yeniden toparlanma (Recovery) tekniklerinin olduğunu söyleyebilirim”

  • Yorumlar 0
  • Facebook Yorumları 0
    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
Diğer Haberler
  • Başakşehir maçında yaşanan o anı unutamıyor19 Eylül 2017 Salı 17:40
  • Yanal’a soru ve öneriler19 Eylül 2017 Salı 17:16
  • Trabzonspor rahat nefes alamıyor19 Eylül 2017 Salı 11:28
  • Ersun Yanal'ın sistemi oturdu18 Eylül 2017 Pazartesi 12:17
  • RAZI OLDU18 Eylül 2017 Pazartesi 12:12
  • Yanal "Maçı kazanabilirdik"17 Eylül 2017 Pazar 21:30
  • TRABZONSPOR'DA ONUR ŞOKU16 Eylül 2017 Cumartesi 15:29
  • DEVRİMCİ RUH VURGUSU16 Eylül 2017 Cumartesi 15:19
  • Trabzonspor'da yeni başkan ve yönetimi belli oldu16 Eylül 2017 Cumartesi 15:07
  • VOLKAN ŞEN AÇIK KAPATIYOR16 Eylül 2017 Cumartesi 11:26
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2007 Kuzey Ekspres | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.