Sahurda bunu yiyorsanız dikkat, adeta zehre dönüşüyormuş! Canan Karatay uyardı

Sağlıklı beslenme ile ilgili verdiği bilgilerle bilinen ünlü isim Canan Karatay bu kez sahurda tüketilen yiyeceklerle ilgili olarak uyardı.

Haber Merkezi
Haber Merkezi Tüm Haberleri
Büyütmek için resme tıklayın

Tok Tutan ve Sindirim Sistemini Rahatsız Etmeyen Besinler Tercih Edin

Sahur sofralarında, genellikle susatmayacak ve tok tutacak besinler tercih edilir. Özellikle mideyi rahatsız etmeyecek yiyeceklerin tercih edilmesi önemlidir. Akşam kalan yemeklerin aksine, kahvaltı sırasında tüketilen yiyecekler sık tercih edilir.

Sahur Sofralarında Domates Olmasın!

Kahvaltıların ve özellikle salataların vazgeçilmezi olan domates, sahur sofralarında genellikle başrolde yer alır. Ancak, sağlıklı beslenme konusunda önerileri olan Prof. Dr. Canan Karatay'ın uyarılarına göre, bu alışkanlık sağlığınıza zarar verebilir.

Sahurda bunu yiyorsanız dikkat, adeta zehre dönüşüyormuş! Canan Karatay uyardı

Domates, içeriğindeki faydalı vitaminlerle genellikle sağlıklı bir besin olarak kabul edilir. Ancak, domatesin yanlış şekilde tüketilmesi çeşitli sağlık problemlerine yol açabilir. Özellikle, yüksek asit içeriği mide rahatsızlıklarına ve sindirim sorunlarına neden olabilir. Ayrıca, çiğ domates tüketiminin sağlığa zararlı olabileceği ve aşırı domates tüketiminin sindirim sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceği belirtilmektedir.

Canan Karatay'ın Uyarıları

Prof. Dr. Canan Karatay, domatesin içerdiği yüksek asidin sindirim sistemini olumsuz etkileyebileceğini ve özellikle şeker hastalığı olan bireyleri olumsuz yönde etkileyebileceğini belirtiyor. Dolayısıyla, sahurda domates tüketimi konusunda dikkatli olmak ve miktarını kontrol altında tutmak önemlidir.

14 Mar 2024 - 17:13 - Sağlık

Mahreç  Haber Merkezi


göndermek için kutuyu işaretleyin

Yorum yazarak Kuzey Ekspres Topluluk Kuralları’nı kabul etmiş bulunuyor ve yorumunuzla ilgili doğrudan veya dolaylı tüm sorumluluğu tek başınıza üstleniyorsunuz. Yazılan yorumlardan Kuzey Ekspres hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.

Haber ajansları tarafından servis edilen tüm haberler Kuzey Ekspres editörlerinin hiçbir editöryel müdahalesi olmadan, ajans kanallarından geldiği şekliyle yayınlanmaktadır. Sitemize ajanslar üzerinden aktarılan haberlerin hukuki muhatabı Kuzey Ekspres değil haberi geçen ajanstır.