Planını Yaptı Tarih Yazdı!

Planını Yaptı Tarih Yazdı!

Avrupa'da tarih yazan gururumuz Yusuf Yazıcı, gol sevincinin sırrı ve uyku koçunu anlattı!

10-15 YIL SONRASINI PLANLIYORUZ

UEFA Avrupa Ligi’nde attığı gollerle fırtına gibi esen Yusuf Yazıcı, müthiş formunun sırlarını Hürriyet’e anlattı. Uzun süredir menajer, kariyer danışmanı, spor psikoloğu ve diyetisyenden oluşan bir ekiple çalıştığını belirten 23 yaşındaki futbolcu, “Her alanın profesyonellerinden oluşan bir ekibimiz var. Sadece bugünü, yarını değil, bundan 10-15 sene sonrayı da planlıyoruz” dedi.

YASTIĞI BİLE ÖZEL

Uyku koçu Nick Littlehales’ın 2 ay önce ekibe dahil olduğunu ifade eden Yusuf, “Nick’le başta iki toplantı yaptık. Günlük rutinim, alışkanlıklarım kayıt altına alındı. Sonra 80 soruluk bir test çözdük. Evin sıcaklık derecesinden, günlük beslenmeye kadar birçok veriye dayanarak bir uyku sistemi belirledik. Dinlendiğim ortamı da Nick’in tavsiyelerine göre revize ettik. Havalandırması, ışıklandırması, kullandığım yastık vs” diye konuştu.

BİR GÜNÜ NASIL GEÇİYOR?

Doğru uyku ve doğru dinlenmenin sahadaki kararlarını olumlu yönde etkilediğini ifade eden Yusuf, bir gününün nasıl geçtiğini şöyle anlattı:  “Genelde sabah uyanıp evde kendime yarım saatlik bir zaman yaratıyorum dünyadaki gelişmeleri takip etmek için. Ardından tesislere geçiyorum, kahvaltı ve antrenman için. İdman sonrasında dinlenmem var."

FRANSIZCA VE İNGİLİZLER DERSLERİ

"Arkasından o haftaki programa göre fitness ve ekstra antrenmanlarımı yapıyorum. Bu aralarda uygun zamanlara beslenmeyi koyuyoruz. İngilizce ve Fransızca derslerimi akşam saatlerine planlıyoruz. Düzenli aralıklarla spor psikoloğumla seanslar yapıyorum.”

İSMİNİN BAŞ HARFİ: Y

Yusuf Yazıcı hiçbir şeyi tesadüfe bırakmıyor, her şeyi planlı. Hatta gol sevinci bile... Bu sezon attığı gollerden sonra kollarını havaya açan Yusuf, neden bu hareketi seçtiğini şu sözlerle anlattı: "Birkaç ay önce ekiple toplantı yaparken ‘Beni ifade edecek bir gol sevinci bulalım, içinde adım ve soyadımın baş harfleri ‘Y’ olsun’ dedim. Birkaç gün sonra kariyer danışmanım Okan Can Yantır, ‘Tüm engelleri tek tek aşıyorsun. Yaşadığın yer, oyun şeklin değişiyor ama bir tek şey değişmiyor; tüm bunları Yusuf Yazıcı olarak yapıyorsun. Senin sihrin iki ‘Y’ harfi. Vücudunun ‘Y’ şekline bürüneceği bir sevinç geldi aklıma. Koştuktan sonra durup ellerini iki yana aç ve ‘Y’ harfi oluştur, ‘Yusuf Yazıcı burada’ de’ dedi. İlk duyduğumda çok hoşuma gitti. Artık böyle seviniyorum.”

PERFORMANSI NASIL ARTTI?

  1. Menajer, kariyer danışmanı, spor psikoloğu ve diyetisyeni bulunuyor. Bu ekip hiç değişmiyor. Saha dışındaki tüm planlamalar bu ekip tarafından belirleniyor.
  2. Yusuf Yazıcı geçen yılki sakatlığının ardından ameliyatını İtalya’da Prof. Dr. Pier Paolo Mariani’ye yaptırdı. Operasyon sonrası 2 aylık rehabilitasyon sürecini Roma’da geçirdi.
  3. Avrupa’da Covid-19 salgını başlayınca Antalya Belek’te modern olanaklara sahip bir tesiste çalıştı. Atletik performans, sprint ve koşu teknikleri üzerine yoğunlaştı.
  4. Son 3 ayda izinli günlerinde Belçika’ya gidip, Wout van Aert ve Remco Evanapoel gibi dünyaca ünlü profesyonel bisikletçilerin özel antrenmanlar yaptığı Move to Cure’da çalışıyor.
  5. Son dönemde Yusuf Yazıcı’nın dar alanlardaki patlayıcılığını ve hızlanmasını geliştirmek için uzman bir antrenör ekibe dahil oldu.
  6. Ekibe en son dahil olan kişi Ronaldo’nun uyku koçu olarak da tanınan Manchester City, Liverpool, Lepzig gibi takımlarla da çalışan Nick Littlehales oldu.

İLKLERE İMZA ATTI

Milan karşılaşmasındaki performansıyla önemli bir ilke imza atan Yusuf Yazıcı Avrupa kupalarında bir sezonda iki deplasman maçında hat-trick yapan ilk futbolcu’ unvanını aldı. Avrupa Ligi’ndeki toplam gol sayısı 6’ya çıkaran Yusuf Yazıcı, krallık yarışında da ilk sırada yer alıyor. Yazıcı Avrupa Liginde ikinci kez en iyi 11’ine seçildi.

HABERE YORUM KAT
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
1 Yorum